Bastante saciantes e fáceis de preparar, as papas de aveia são uma ótima forma de escolher começar o seu dia.
Para fazer esta boa receita, vai precisar de:
• 1 chávena de aveia
• 1 chávena de bebida vegetal de aveia
• 1/2 chávena de água
• canela em pó
• 2 colheres de côco ralado
• Raspa de 1 limão
• 2 colheres de mel
Para o topping de framboesa:
• 200g de framboesas congeladas
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 2-3 colheres de sopa de geleia de agave/ mel
Preparação:
Num tacho, junte todos os ingredientes que serão a base das papas de aveia e leve ao lume até ficarem com uma consistência cremosa.
Entretanto, enquanto arrefecem ligeiramente, prepare o topping de framboesa.
Pode acompanhar, também, com manteiga de amendoim, chocolate negro, banana…
Na Nossa Mesa ❥ 